Okuyorsunuz:
Tatil Dönüşü Vücudu Arındıran Detoks Suyu Tarifleri

Tatil Dönüşü Vücudu Arındıran Detoks Suyu Tarifleri

Meyve ve sebzeli detoks suyu tarifleri

Tatilde keyifli zaman geçirirken eve dönüşte taşıyacağınız bir miktar fazlalığı düşünmek zorunda değilsiniz. Sonuçta tatile dinlenmek ve stresten arınmak için gidiyorsunuz. Dolayısıyla yediklerinizin miktarını ve içeriğini kontrol etmeye çalışarak zihninizi yormamalısınız. Bunun yerine eve döndükten sonra birbirinden sağlıklı detoks suyu tarifleri ile vücudunuzu arındırabileceğinizi düşünerek tatilinizin tadına varabilirsiniz.

Metabolizma Hızlandırıcı Detoks Suyu Tarifleri

Tatildeyken ipin ucu biraz kaçabilir, ancak sorun etmeye değecek hiçbir şey olmadığından emin olabilirsiniz. Lezzetli kaçamakların neden olduğu kilolardan, ödem ve selülitlerden detoks suları ile kolaylıkla kurtulabilmeniz mümkün. Meyve ve sebzelerin mucizevi etkisi sayesinde hızlı bir şekilde vücutta biriken toksinleri atabilir ve birkaç günde yağlarınızı yakabilirsiniz.

Tamamen evdeki malzemelerle pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz detoks suyu tarifleri, hem iştahınızı kontrol altına almanızı hem de beslenme düzeninizi yoluna koymanızı sağlayacaktır. İçeriğimizde, tatilinizden aldığınız keyfin bölünmemesi için derlediğimiz birbirinden lezzetli ve sağlıklı detoks suyu tariflerini bulabilirsiniz.

1. Domatesli Detoks Suyu Tarifi

Domatesli detoks suyu

Başlıktan da anlaşılabileceği gibi bu tarifimizin içinde domates bulunuyor. Domatesin sağlık üzerindeki diğer olumlu etkilerinin yanı sıra ödem atmaya da yardımcı olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Ayrıca hücre yapılanma hızını artıran domatesli detoks suyu tarifi için gereken diğer malzemeler ise bir tutam karabiber, yarım çay kaşığı kimyon, yalnızca tat vermek için bir miktar tuz ve gerektiği kadar su.

Tüm malzemeleri 3 adet orta boy domates ile birlikte blenderdan geçirin ve hepsinin birbiriyle özdeşleşmesini sağlayıp istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırmaya devam edin. Artık domatesli detoks suyunuz hazır! En iyi sonucu almak için domatesli detoks suyunuzu sabahları içmenizi tavsiye ederiz. Ancak domatesin asitli yapısından dolayı mide şikayetleri yaşama olasılığınız varsa günün diğer dilimlerinde de detoks suyunuzu tüketebilirsiniz.

2. Karpuzlu Detoks Suyu Tarifi

Karpuz suyu, üçgen dilim karpuz

Yazın vazgeçilmezlerinden karpuz, detoks sularında lezzet ve etki arayanlar için bire bir! Bilindiği gibi karpuzun yaklaşık yüzde 95’i sudan oluşuyor. Bu da karpuzu mükemmel bir ödem söktürücü haline getiriyor. Ek olarak, vitamin deposu olan bu meyve kilo verimini de hızlandırıyor. Detoks suyu tarifleri içinde oldukça popüler olan karpuzlu detoks suyu için ihtiyacınız olanlar 4-6 dilim karpuz ve isteğe göre bir miktar limon suyu.

Son derece basit olan bu tarifi hazırlamak için karpuz dilimlerini blendera ekleyin ve tamamen sıvı hale gelene kadar karıştırın. Dilerseniz karışımınıza limon suyu ekleyin. Hepsi bu kadar! Karpuzun şekerli yapısını da göz önünde bulundurarak bu detoks suyunu çok fazla tüketmemeye dikkat etmenizde büyük yarar var.

3. Havuçlu ve Portakallı Detoks Suyu Tarifi

Havuçlu ve portakallı detoks suyu tarifi

Dengesiz beslenme sonucu vücutta oluşan toksinlerden kurtulmayı kolaylaştıran havucun sağlığa faydaları elbette saymakla bitmez. Ayrıca C vitamini yönünde oldukça zengin olan portakal da cildinizi yenilerken yağ yakımını hızlandırıp, diğer yandan enerjinizi artırmayı sağlayan harika bir meyvedir. Bu iki şahane meyveyi detoks suyunuzda bir araya getirerek fazlalıklarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz!

Tarifi oluşturabilmek için 2 portakal, 1 kase dilimlenmiş havuç, 1,5 çay kaşığı bal ve gerektiği kadar suya ihtiyacınız var. Kabuklarını soyduktan sonra küçük parçalar halinde doğradığınız portakalları havuçlarla birlikte birkaç saniye blenderdan geçirin. Pürüzsüz halde bir içerik elde ettikten sonra balı ve suyu da ekleyerek tekrar karıştırın. Malzemelerini bulmak kadar hazırlaması da son derece kolay olan detoksunuzu tükettikten sonra gün içinde hareketsiz kalmamaya özen gösterin.

4. Kuru Yaban Mersinli ve Kuru Kayısılı Detoks Suyu Tarifi

Yaban mersinli smoothie

Taze halindeyken tüketilebildiği gibi kurusu da çok sevilen yaban mersininin sağlığa pek çok faydası mevcut. Özellikle antioksidan olma özelliği ile ön plana çıkan yaban mersini kurusu, vücuda besinler yoluyla giren serbest radikallerin çoğalmasını önler ve bağışıklığı destekler. Ayrıca lifli yapısıyla iştahı kontrol altına almayı da sağlayan yaban mersini kurusuna bu tarifimizde kilo vermeyi kolaylaştırdığı bilinen yazın en sevilen meyvelerinden kayısı da eşlik ediyor.

Bu detoks suyu tarifi için gerek duyacağınız malzemeler; bir avuç kurutulmuş yaban mersini, bir avuç kuru kayısı, çok az miktarda bal ve gerektiği kadar su. Yaban mersini kurusunu ve kuru kayısıları en az 40 dakika suda bekletin. Daha sonra blenderda su ile karıştırın ve püre haline getirin. Daha sonra biraz daha su ve balı ekleyerek karıştırın.

5. Pancarlı Detoks Suyu Tarifi

Pancarlı ve limonlu detoks suyu

Kalori değeri düşük olan pancar, oldukça lifli bir yapıya sahiptir. Bu nedenle tok kalmaya yardımcı olur ve iştahı düzenler. Ayrıca karaciğerin detoks kapasitesini de artırabilen pancar sayesinde yağ yakabilmek de mümkün. Pancarlı detoks tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler; 2 adet kök pancar, yarım limonun suyu, bir fiske tuz ve gerektiği kadar su.

Pancarları iyice yıkadıktan sonra kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın. Daha sonra limon suyu ile blenderdan geçirin. Pancarların pürüzsüz hale gelmesi için yüksek hızda karıştırmanızda fayda var. Daha sonra üzerine su ve tuzu da ekleyip tekrar karıştırın. Detoks suyunuz artık içmeye hazır!

Sağlıklı detoks suları, vücudun arınması için en pratik yollardan biridir. Özellikle son yıllarda daha da popüler hale gelen detoks suyu tarifleri ile bel bölgesindeki yağlanmadan kurtulmak ve yeniden tazelenmek söz konusu olabilir.

Detoks suyu tariflerini öğrendiğinize göre artık dilediğiniz gibi bir tatil planı yapabilirsiniz! Bu doğrultuda, bir tatilden beklediğiniz her şeyi sunan Adenya Hotels’i tercih ederek huzurlu ve ayrıcalıklı bir tatil deneyimi yaşayabilirsiniz. Akdeniz’in incisi Alanya’da İslami otel konseptine sahip Adenya Hotels’te ailenizle keyifli bir zaman geçirmek için bir an önce otel rezervasyonunuzu yaptırabilirsiniz!

Ayrıca tatil hazırlığı yaparken işinizi kolaylaştıracak Tatile Giderken Alınacaklar Listesi‘ne göz atmanızı tavsiye ederiz.

Facebook Üzerinden Yorum Yap
Yorumlar (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2019 Adenya Hotels. Tüm Hakları Saklıdır.